Showing posts from May, 2023
Cuntooyinka ku habboon koritaanka miisaanka inta badan waxaa ka mid ah dufan iyo saliid caafimaad leh, karbohaydraytyada, caanaha dufanka buuxa, iyo borotiinka dhirta iyo xayawaanka labadaba. Si kastaba ha ahaatee, cuntada lagugula taliyay way kala …
Inkastoo aysan jirin hal cunto oo isla markiiba kaa dhigi doonta miisaankaaga, waxaa jira cuntooyin qaar oo taageeri kara dadaalkaaga. Inta badan alaabta qayb ka ah qorshaha cuntada ee lagu dhimayo miisaanka ayaa wadaaga sifooyinka soo socda: Sababto…
